Vinagre de manzana Brew para Desintoxicar

Vinagre de manzana Brew

INGREDIENTES

1/4 taza de agua 
1/4 taza de vinagre de sidra de manzana sin filtrar 
1 cucharada de miel 
1 cucharadita de pimienta de cayena 
1 limón cuña

INSTRUCCIONES

1. Lleve el agua a ebullición.
2. Combine el agua caliente y vinagre de sidra de manzana en un vaso pequeño o taza.
3. Agregar la miel y la pimienta de cayena. Revuelva bien. Complete con un chorrito de limón.
4. Tome una respiración profunda de la mezcla, y comenzar a beber.

Rinde 1.

tomado de-http://www.fitsugar.com/

PARA QUE SIRVE LA SEMILLA DE CHIA

 Diez beneficios de la semilla de chia 

¿Quiere aumentar su capacidad cerebral y la fuerza del cuerpo con uno de los alimentos imaginables más poderosos?

Aquí están diez beneficios de usar semilla de chia en su vida.Las semillas de Chia son:

1. Nutritiva. La semilla de chía ofrece calcio y proteínas. Las semillas son también ricas en boro, que ayuda al cuerpo a asimilar y usar el calcio. Los nutrientes también ayudan al funcionamiento apropiado del cerebro. 

2. Agua amar. La semilla se puede absorber hasta diez veces su peso en agua.Ponga una cucharada de semillas de chía en una taza de agua y agite bien.Espere unas horas y vea qué pasa. Cuando este dentro de su cuerpo, las semillas ayudarán a mantenerte hidratado, y conservar los electrolitos en los fluidos corporales.

3. Fácilmente digerible. Las semillas se descompone fácilmente, incluso cuando se traga todo. Esta es una mejora con respecto a la semilla de lino, que se digieren con menos facilidad. 

4. Concentrado. Si sólo puedo comer un plato de comida durante unos días, me quedaría con chía! El valor de los alimentos por unidad de volumen es simplemente asombroso.Usted no necesita mucho.

5. Sabor suave. A diferencia de algunas semillas, el sabor es muy suave. El sabor suave hace que sea fácil de poner en salsas, batidos, panes, budines y en lo que quieras. Ello en realidad no va a cambiar el sabor, pero se sumará a su nutrición!

6. Energética. El pionero de la salud Paul Bragg hizo un experimento de aumento de la resistencia con los amigos. Se divide en un grupo que se alimento con  chia y otro grupo que comían lo que querían. El grupo que comia sólo las semillas de chía terminaron la caminata de cuatro horas, veinte siete minutos antes que los demás, los del otro grupo la mayoría ni siquiera terminaron la caminata.

7. Versátil. Las semillas pueden ser usadas para reemplazar grasas menos saludables en casi cualquier receta. Puedes usarlos sin cocer en aderezos para ensaladas, para untar, batidos de frutas, helados, y casi todo lo que quieras.También se pueden agregar a las galletas, pasteles, magdalenas, y otros productos horneados. 

8. Adelgazante. Sí, las semillas le ayudará a perder peso, por dos razones. La primera razón es que son muy saciantes y usted va querer comer menos de otros alimentos. La segunda razón es que, limpia su cuerpo de la vieja "basura" en sus intestinos.

  

9. Para incrementar la resistencia. Las semillas de chía se conoce como la "comida india". Además, los guerreros aztecas antiguos utilizaron semillas de chía durante sus conquistas. Los corredores utilizan la semilla de chía para aumentar su resistencia.

10. Regeneración. Después de consumir la semilla de chia, los nutrientes se desplazan a las células muy rápidamente debido a la facilidad en la digestión y asimilación. Úsalos cuando quieras construir o regenerar los tejidos sanos del cuerpo.

tomado de--http://recuperalasalud.blogspot.mx

aceite de coco buenisimo

El aceite de coco es natural, económico y es un producto que lo puedes usar de diferentes maneras, es decir, es multiuso. Si aún no has descubierto los beneficios del aceite de coco, ahora es el momento de que te enteres.

Usos del aceite de coco

Desmaquillante: Este es uno de los usos más populares de este reconocido aceite, incluso hasta para quitar el maquillaje de los ojos, ya que es una forma fácil, eficaz y natural para limpiar tu cara. La manera de usarlo es calentar un poco de aceite de coco en tus manos, luego frótalo por toda la cara, teniendo cuidado de que no te caiga dentro de tus ojos, para finalizar lava la cara con un paño y agua tibia.

Aclara codos y rodillas: Este es uno de los beneficios del aceite de coco que es desconocido por muchos. Todo lo que necesitas es una cucharadita de jugo de limón y media cucharadita de aceite de coco. Mezcla bien y aplícalo en codos y rodillas por 10-15 minutos.

Ayuda con la resequedad del cuero cabelludo: Si tienes el cuero cabelludo seco te propongo que te hagas un tratamiento con aceite de coco. Para hacerte este tratamiento lo que necesitas es, primero lavarte el cabello con un champú suave, luego masajea suavemente el cuero cabelludo con aceite de coco y déjalo actuar durante 10-15 minutos y finalmente enjuaga.

Solución al afeitado: La próxima vez que te quedes sin crema de afeitar, colócate un poco de aceite de coco en las piernas y aféitate. Notaras que la afeitadora se deslizara sin problema, logrando unas piernas suaves e hidratadas.

Hidratante: Este es el uso del aceite de coco más conocido por todos. Debido a su agradable olor, consistencia ligera, rápida absorción y su versatilidad, lo clasifica como la elección natural al momento de elegir un hidratante para tu piel.

Acondicionador para el cabello: Puedes usar el aceite de coco como un acondicionador profundo para el cabello o como desenredante. Si tu cabello está muy seco, te aconsejo usar el aceite de coco solo, o también lo puedes combinar con miel o aceite de oliva para una acción acondicionadora más profunda.

Acondicionador o suavizante de cutícula: Si te haces las manos y pies en la casa, te aconsejo usar aceite de coco para suavizar o ablandar las cutículas. Lo único que tienes que hacer es aplicarlo en dicha zona y ¡voila! Otro consejo es que, si tienes tus talones agrietados y quieres suavizarlos, solo debes colocar un poco de este maravilloso aceite en tus pies antes de acostarte.

Combate el acné: El aceite de coco contiene agentes microbianos, es decir, tiene la capacidad antibacterial de matar las bacterias sin irritar tu piel. Asegúrate antes de aplicarlo, de limpiar bien tu cara.

Existen muchísimos beneficios y usos del aceite de coco, su acción hidratante, acondicionadora, relajante y antibacterial hace que sea una solución natural para muchos.

Beneficios del aceite de coco orgánico

• Promueve la salud del corazón
• Promueve la pérdida de peso, cuando es necesario
• Ayuda a tener un sistema inmunológico saludable
• Ayuda a tener un metabolismo saludable
• Proporciona una fuente de energía inmediata
• Mantiene tu piel con apariencia saludable y juvenil
• Ayuda al buen funcionamiento de la glándula tiroides

PROCEDIMIENTO 

  1.- 15 minutos antes del desayuno, 

  2.-  tome una cucharada en la boca. 

  3. Swish alrededor de su boca como si se tratara de un enjuague bucal             durante 15 - 20 minutos.

NOTA: NO incline su cabeza hacia atrás y haga gárgaras y no trague!

• Tomado de--http://www.ciudadcorazon.net

para borrar las estrias

tomar café molido con aceite de oliva, y convertirlo en una pasta. masaje bien en la zona con estrías durante unos 5 minutos. a continuación, tomar una toalla caliente, y se envuelve alrededor de la zona durante unos 20-25 minutos. quitar y lavar con agua tibia. También, cuando haya terminado, aplique una crema hidratante para la zona. el aceite de oliva con la cafeína en las rutinas, ayudará a estimular el área para eliminar las estrías. Si usted hace esto 1-3 veces a la semana, usted comenzará a notar una diferencia dentro de 2 semanas! ????????

microdermabracion con carbonato

2 cucharadas de bicarbonato de sodio 
Agua destilada 


inicio con la cara limpia (muy importante, ya que usted no quiere a frotar la suciedad de nuevo en la piel). Haga una pasta ligeramente caldoso con el bicarbonato de sodio y agua destilada. Trabajo en pequeños círculos, frote la totalidad de su cara muy a la ligera. Haga esto por cinco minutos (que parecen no terminar nunca, mientras contempla la ligera sensación de ardor se siente). No, por supuesto, evitar el contorno de los ojos. Enjuague muy bien. Muy bien, digo yo, porque a veces después de hacer esto, creo que el bicarbonato de sodio en mis horas más tarde cejas. Y parece que la caspa. Gross. 
Revel en su nueva piel limpia y radiante.

tomado de--http://www.onegoodthingbyjillee.com